男性天生爱面子，若被指责在性能力上“不足”，其内心的煎熬堪比“身受重伤”。然而，一旦遭遇早泄这一难题，男士们便难以按自己的意愿行事。

    早泄不仅让性生活难以圆满，更在男性的心理上投下沉重的阴影，使他们承受巨大的精神压力。为了规避这种“无地自容”的尴尬场面，掌握及时有效应对早泄的策略显得尤为关键。

    生活中应对早泄的方法

    ①改善不良习惯

    不良生活习惯是“快枪手”的重要原因之一。比如长期酗酒很大可能会诱发男性的功能障碍和不育，长期手淫也可能会导致性功能的障碍。

    ②消除紧张心理影响

    心理因素是影响早泄的一大因素。男性在行事前要避免过于紧张、焦虑等不良情绪，放松心情，可以听些舒缓的音乐、放置一些熏香来缓解压力。

    ③常运动健身

    早泄和体虚也有一定的关系，体质虚弱、阳气缺乏、肾虚都会引起男人的早泄。所以想要不早泄不做“弱鸡”，运动起来把体格练的强健。

    ④检查治疗

    导致早泄的原因有很多种，我们一般很难自己分辨出，这就需要做专业地检查来查明病因，根据检查报告医生针对性地治疗，改善性功能。